Pourquoi débuter un journal intime ?

Pendant longtemps, j’ai lutté avec un état d’esprit négatif. Je me disais constamment que ce qui pourrait mal tourner tournerait mal tournerait mal. Et, d’habitude, j’avais raison. Quand les choses se sont bien passées, j’ai cru que c’était la chance ou quelqu’un s’est levé pour aider, ou peut-être que c’était Halloween et que la réalité […]

Faire des choses qui comptent pour vous !

Hey Legends, Aujourd’hui, nous revenons à l’essentiel avec un puissant exercice d’établissement d’intention basé sur notre légendaire Cadre des quatre piliers ! En tant qu’humains, nous avons un désir naturel de grandir et d’évoluer. Cela commence quand nous sommes enfants et bien que nous n’en soyons pas aussi facilement conscients que nous atteignons l’âge adulte, […]

L’impact de la créatine sur le cerveau

Le cerveau humain dépend d’un apport constant d’énergie, nécessaire au bon fonctionnement. Les altérations de l’approvisionnement énergétique peuvent mettre en péril les fonctions cérébrales et même conduire à la pathogenèse ou à la progression de maladies neurodégénératives. La perturbation chronique de l’énergie entraîne la dégradation des structures cellulaires et crée des conditions qui favorisent le […]